правильное питание детей
Родителям о детях

Как накормить малоежку? Советы родителям.

Как приучить ребенка хорошо кушать за столом. Без слез!

Как перестать делать из кормления пытку или цирковое представление. Советы врача-педиатра!

Принято считать, что хорошая мать – это та, у которой ребенок в первую очередь сыт. Потом уже одет, обут и чист. Многим мамочкам немало нервов попортили замечания окружающих, что ребенок слишком худой, недоедает, а, может быть, чем-то болен. Очень многие семьи переживают, что их малыш мало ест и никогда не был похож на пухлого розовощекого ангелочка.

Принудительное кормление вызывает эмоциональные расстройства у ребенка. Это в первую очередь важно знать каждому родителю! В нашей статье мы собрали советы родителям от врача-педиатра. Как же все-таки накормить ребенка? И что-бы все шло на пользу ребенку, без уговоров и слез. Ну что, поехали?!

Читайте советы и, возможно, вы найдете способ устранения именно ВАШЕЙ проблемы! (советы для детей от 1 года и больше)

Матери часто говорят, что им так и не удалось покормить своего ребенка, несмотря на все принятые меры в виде кукольного театра или сказки про Бабу-ягу и тп.

Они жалуются, что малыш ест очень мало, отказывается от большей части пищи, придирчив, балуется ложкой, пытается убежать из-за стола, постоянно отвлекается. В результате он остается полуголодным.

Родители вынуждены оказывать давление на ребенка, принуждать его к еде. Обычно дело заканчивается слезами, наказанием и плохим настроением.

Дорогие родители не нужно насильно, с угрозами или наоборот, уговаривая, обещая подарки, заставлять ребенка насильно кушать! Ничего хорошего это не принесет, а у ребенка сохранится негативное восприятие любой пищи, на довольно долгое время.

Расстройство пищевого поведения диагностируется у детей до 1 года.

Отсутствие аппетита наблюдается у 40% детей в возрасте до года. Потом темпы роста организма ребенка снижаются, относительная потребность в энергии тоже снижается. На первое место выходит интерес к окружающему миру, прием пищи отходит на второй план.

Отсутствие аппетита – временное явление. Чаще всего в этот период оно проходит. У 1 — 2% детей проблемы с приемом пищи могут сохраниться.

Причинами сохранения плохого аппетита могут быть особенности характера ребенка, его темперамент, вредные привычки при приеме пищи, а также родительское давление на ребенка за столом.

 

Отказ от привычного поведения и методов борьбы за съедание порции, оставление попыток принуждения ребенка будут значительно способствовать устранению проблем с питанием!

Важные советы родителям:

1. Детей следует кормить с интервалом 3-4 часа. Если они потребляют такие напитки, как молоко, фруктовые соки, пища должна быть ограничена. Если они пьют слишком много воды, ее дают не сразу после приема пищи, а тогда, когда ребенок действительно захочет пить. За час до кормления жидкость давать прекращают.

2. Еду следует подавать небольшими порциями. Добавить можно позже, если ребенок не наелся. Таким образом, малыш закончит трапезу одновременно со всеми и не будет необходимости заставлять его доедать последним.

3. Процесс кормления малыша не должен растягиваться дольше 20-30 минут. Более долгое сидение за столом не способствуют тому, чтобы ребенок съел больше и не помогает развитию положительного пищевого поведения. Кроме того, это мешает ребенку как следует проголодаться до следующего приема пищи.

4. Дети должны съедать не столько, сколько от них ждут родители, но то количество, пока не будут чувствовать себя сытыми. Остальные члены семьи должны при этом сидеть за столом, пока дети не наедятся. Если ребенок слишком быстро выходит из-за стола, он не успевает почувствовать сытость.

5. Не рекомендуется награждать или наказывать малыша, в зависимости от количества съеденной пищи. Из процесса кормления не следует устраивать представление. Надо, чтобы ребенок просто позволял кормить себя ложкой, а его достижения должны быть вознаграждены в устной форме.

6. Телевизор во время приема пищи надо выключать, а игрушки и другие отвлекающие вещи должны быть убраны со стола и прилегающей территории. Дети не должны бросать еду, превращать ее в забаву.

7. Малыши любят разговаривать за столом. Если родители их не останавливают, они могут начать играть или весело болтать в процессе приема пищи. Следовательно, такое поведение надо контролировать. В то же время, гробовую тишину за столом тоже не надо устраивать. Все должно быть оптимально и в тему!

8. Не следует допускать, чтобы ребенка тошнило за столом или он плевался едой. Если в меню есть новые продукты, важно подождать, пока ребенок их спокойно попробует. Лучше из чужой тарелки.

Многие дети, увидев что-то непривычное у себя в тарелке, отказываются это кушать. Они сами хотят контролировать свою порцию еды!

Добавление в меню ребенка новой, незнакомой ему пищи, должно происходить легко и мягко! В основном дети все любознательные, и они сами захотят попробовать что-то новое. Поэтому, родители, кушайте вместе, накладывая ребенку всё те, что он уже знает. А себе – все что хотите.

НО! ВНИМАНИЕ! Если вы сидите за столом с детьми, старайтесь чтобы на столе не было вредной пищи, и любой другой еды, которую вашему ребенку нельзя!

9. Нужно всячески избегать конфликтов за столом. Если никто не будет ругать ребенка, он почувствует облегчение, перестанет беспокоиться и, возможно, захочет сам попробовать новые продукты.

10. Принято считать, что сладкое портит аппетит. Но, все-таки, в небольшом количестве оно может быть предложено вместе с другими продуктами, или в самом начале кормления. Нельзя забывать, что любимые блюда всей семьи повышают интерес ребенка к приему пищи.

11. И конечно, можно подавать интересно оформленные блюда. Ежики из пюре, цыплята из сваренных яиц – здесь есть где разгуляться маминой фантазии. Ребенку станет интересно кушать такую пищу, и задача накормить малоежку будет выполнена.

Надеюсь советы нашего детского доктора помогут Вам. Сохраняйте эту статью и живите весело, дружно, вкусно и полезно! 🙂

питание детей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.